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洛神花茶可以减肥吗?洛神花茶减肥效果怎么样?[图]

2019-10-09 00:32:47来源:励志吧0次阅读

洛神花茶,听到这个名字,可能有些人觉得有点像像神话小说里面的东西,其实在现实生活中也有洛神花茶,其味道香甜,而且后味非常持久,其营养价值和食疗效果非常好,那么洛神火茶可以减肥吗?其减肥效果如何呢?我们一起来看看。

1、主要功效

洛神花茶除了可以美容养颜以外,还有抑制喉咙发炎的效果,感冒或者嗓子痛的时候,喝一杯洛神花茶可以有效减轻症状。初次之外,洛神花茶还有消除疲劳,改善便秘,改善皮肤粗糙,减肥有一定的帮助。

2、能减肥吗

洛神花茶是有一定的减肥效果的,洛神花中萃取出来的类黄酮苏,原儿茶酸,花青素和植物性雌激素等成分能藉由清除人体内的活性氧,氮化合物,过渡性金属离子的整合作用,节省与低密度脂蛋白相关的抗氧化剂消耗,以降低低密度值蛋白质的过氧化作用,并促进胆汁分泌来分解体内的多余脂肪,有效起到减肥作用。

3、怎么喝能减肥

将玫瑰花和洛神小火熬煮,熬成浆状之后,可单泡,或者加蜂蜜,冰糖冲泡五分钟,每天早晚喝一杯,同时可以辅助决明子茶饮用,能有效起到解毒利尿,去浮肿,养血活血,美容养颜,减肥作用。但需要注意的是,女性生理期间禁服决明子。

4、洛神花茶怎么选择

选择洛神花茶主要看四个方面:形,色,味,香。一般来说,花型完整,干花感觉,颜色呈鲜红或者暗红,会散发自然酸味,茶汤泡开后颜色通红艳丽,入口微酸回甜的,即为质量上品的花茶。闻花茶味时如果有呛喉感的极有可能是硫磺熏过的加工品。

5、饮用注意事项

洛神花茶属良性,因此生理期,妊娠期的女性不宜饮用,胃酸过多人群尽量少饮用洛神花茶;注意洛神花清洗的时候不需要在冷水中久泡,将花表层的浮尘清洗掉即可;洛神花本身味酸,口味偏甜的人群引用时可以加些冰糖食用,夏季将花茶冰镇后饮用口感更佳。

6、洛神花茶的泡法

1.将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟。

2.过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。

3.如采用直接冲泡法,热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟,以让洛神花出味。

4.不喜欢喝热茶的话,还可以等冲泡好后放入适当的冰块,喝一杯冰凉的洛神花茶。十分的惬意。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮,也是不错的选择。

5.洛神花茶宜在饭后饮用,可帮助肠胃消化,但肠胃虚冷的人,则不宜多喝。

6.用洛神花60克加乌梅170克和山楂150克,水4500克,大火煮开后用小火焖30分钟,加入白糖适量(依个人口味)冰镇风味更佳,饮用时也可加入白兰地和冰块.适量饮用有益健康。

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